Tudo bem, você entrar aqui, em busca de dicas para crescer, porque precisa de uma motivação, algo que lhe ajude a mudar de vida, mas as vezes se esquece que o primeiro e o mais importante passo é: Tudo no mundo começa com a vontade. Se você tem interesse em melhorar, já é uma qualidade que poucas pessoas demonstram. Então, use estes tópicos a seguir para se motivar e ir além.

Pense na pessoa que você sempre quis ser um dia e coloque em ação

Beleza, você quer ficar motivado e fazer todas as coisas que sente que nasceu para fazer. Mas, como ter motivação a agir se você não sabe aonde está indo? Se você está perdido, desanimado e desorganizado, deve ser porque não está encontrando um sentido inspirador na sua rotina.

Se você está perdido, desanimado e desorganizado, deve ser porque não está encontrando um sentido inspirador na sua rotina. Está totalmente perdido, sem saber por onde começar? calma, não se desespere, você precisa entender que merece ser o melhor, merece vencer porque você nasceu pra ser feliz, então não tenha medo, e dê o primeiro passo.

Faça uma lista dos seus objetivos

O que você quer na vida: Dinheiro, amigos, amor, sucesso profissional? O que te faz acordar todas as manhãs? Não tenha medo de sonhar alto: pensar grande ou pequeno dá o mesmo trabalho. Tem uma bonita frase que diz: mire na lua porque, caso você não consiga chegar lá, pelo menos você estará entre as estrelas. Pense nisso e comece elaborar uma lista de seus próximos projetos, desejos, planos e metas. Assim vai ficar mais fácil começar.

Faça um cronograma e estipule prazos/metas

Se lembra quando estávamos na época da escola e tínhamos um trabalho para entregar? Mesmo com prazo curto, conseguíamos fazer o que foi pedido, ás vezes melhor do que os trabalhos feitos com mais tempo.

Isso acontece porque agimos com mais rapidez e praticidade sob pressão. Quando temos todo o tempo do mundo ficamos perdidos procrastinando, enrolando antes de começar o trabalho duro.

Então, quando for fazer seu cronograma de tarefas, coloque prazos para cada atividade e se comprometa com eles.

Organize a sua casa

A organização é fundamental em todos os sentidos. Ficamos perdidos no meio da bagunça e da sujeira, como se isso refletisse a forma que nos sentimos por dentro.

Separe um tempo para organizar seus itens e procure os manter em ordem, dentro do possível. Acordar e não ter louça suja na pia já é um pequeno motivo para sorrir, não é verdade? Coisa simples sempre dão um resultado maior que o esperado.

O crescimento nem sempre é um trajeto linear

Levantar e mudar a sua vida não é uma tarefa fácil, fácil é desistir quando as coisas não saem direito e deixar tudo como está. Se você caminha em busca de um objetivo, seja ele profissional ou pessoal, lembre-se que nem sempre o crescimento é linear.

Todo o crescimento é cheio de altos e baixos: use os altos para se motivar e os baixos para aprender. Nunca as coisas serão 100% perfeitas. Pode parecer óbvio mas quantos de nós ficam secretamente esperando tudo estar bem para realizar o que querem, desanimando nos primeiros obstáculos?

Alimente-se bem

Seu corpo é seu maior patrimônio: quando sua saúde está mal, você fica mal. E, a melhor forma de zelar deste patrimônio é cuidando o que colocamos para dentro do nosso organismo. Comer impacta drasticamente em como nos sentimos.

Por exemplo: Se você passa o dia todo comendo doces e refrigerantes, até ficar cheio, como irá se sentir? Provavelmente cansado e desanimado.

Agora, nutrindo o seu corpo adequadamente, ele irá lhe retribuir com toda a energia que você quer e precisa.

Pegue sol e saia de casa

Sair na rua e tomar sol é mais quem um passo para se realizar, é um hábito saudável!

A vitamina D está envolvida na síntese de serotonina e dopamina no cérebro, hormônios que “combatem” a depressão. E você sabe o que precisamos fazer pra dar uma mãozinha pra vitamina D? Simples, basta pegar sol.

A radiação ultravioleta é responsável pela absorção da vitamina D no organismo e, de quebra, traz muitos outros benefícios!

Então, topa curtir um solzinho? O horário mais indicado é antes das 10:30h e depois das 16h, cerca de 30 minutos é suficiente.

Esteja sempre com quem te anima

Sabe aquela pessoa que te coloca pra cima? Fale com ela sobre seus objetivos e sonhos. O ser humano é naturalmente um ser social, se conectar a outras pessoas é algo muito importante para nós. E melhor ainda se for alguém cheio de energia, que nos de apoio emocional para seguir em frente.

Enfrente seus medos

Quer uma receita rápida para se sentir bem? Enfrente as coisas que te dão medo. O medo nos limita e enfrentar o que tememos nos faz sentir orgulho de quem somos, nos dá coragem. E este é um circulo vicioso: quanto mais forte nos sentimos, mais forte ficamos.

Comece com pequenos medos e, assim que for ganhando confiança, caminhe para objetivos maiores.

Não se pressione tanto, se ame mais

Por fim, seja uma pessoa mais bacana consigo mesmo. Com certeza você irá fraquejar e errar no seu caminho, todos nós fraquejamos. Somos humanos.

É muito difícil mudar, e tudo fica ainda pior com uma pessoa crítica apontando erros dentro de nossa cabeça. Acredite nos seus sonhos: se outras pessoas conseguem, por que você não conseguiria?

Acredite antes de tudo em você, na sua capacidade de vencer todos os obstáculos que aparecer, assim você sempre estará firme e forte pra qualquer batalha.

Então, que tal começar agora mesmo? deixe seu comentário, sua sugestão, vai ser bom compartilhar com você essa experiência.